免疫力を高める人気のサプリメントは乳酸菌

免疫力を高める人気のサプリは乳酸菌

乳酸菌のサプリメントを摂取することで、免疫力を高めることができます。

なぜなら、
免疫力を高めるには、まずは腸内環境を良くする必要性があるからです。

免疫細胞の一種である
ナチュラルキラー細胞はガン細胞を減らす効果がありますし白血球が働くことでウイルスを減らします。

免疫細胞や、白血球の状態をよくするためには、腸内細菌が活発に活動していることが重要であると言われています。

しかし、
腸の善玉菌と悪玉菌のバランスが悪くなって、悪玉菌が多くなると、免疫力を高めることが難しくなってしまいます。

病気になりにくい、健康で丈夫な体をつくるためには、日頃から乳酸菌サプリメントを摂取するなどして腸内環境を改善し、免疫力の向上をはかっておくことです。

乳酸菌は、腸内環境を改善する効果があるサプリメントとして多くの利用者がいて、似たような商品をいくつも販売しています。

複数のサプリメント商品が出されている理由は、人によって有効性がある乳酸菌の種類が違うためです。

腸の状態がどんな感じで、どの乳酸菌が多いかなどによっても、適切な乳酸菌の種類は異なってくるといいます。

自分で飲んで、確認してみない限りは、相性のいい乳酸菌サプリメントがどれかは不明なままです。

下痢や、便秘に悩まされていたという人は、乳酸菌のサプリメントを飲んだことで、お腹のトラブルが起きにくくなったりもします。

もしも免疫力をつけるためにサプリメントを活用したいなら、どのサプリメントに効果が得られのかを知るために、しばらく飲み続けてみた上で、判断をすると良いでしょう。

とはいえ、
乳酸菌サプリにも色々な種類があり、どれから試してみたら良いのか悩み所です。

・乳酸菌の量が100億個～6兆個

・特殊な乳酸菌が1種類だけ

・乳酸菌の種類が10～30種類

・生菌と死菌どちらも入っている

・食物繊維やビタミン、タンパク質など
　他のモノも入っている

よく売れている商品だけでも、
50種類ほど出回っています。

・そんなに大量に乳酸菌を体に入れて
　大丈夫なの？

・自分に合わなくて、逆に体調を
　崩さない？

・乳酸菌の種類が多すぎて、自分に
　合っている菌がどれかわからない。

・他の栄養素も一緒にとった方が良いの？

・他の薬との飲み合わせは？

といった、不安や疑問がわく方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

そこで、私がオススメするのは、
大手の製薬会社が作っている乳酸菌サプリです。

大手の製薬会社は、薬の効果がちゃんとあるのか、深刻な副作用がないかを確認する「臨床試験」を長年にわたって、クリアしています。

さらに、
処方箋が必要になる強い薬（医薬品一類）の製造、管理をしている実績もあります。

もし、
あなたが他に薬を飲んでいる場合でも、
飲み合わせによる副作用があるか
どうか、病院や薬局に確認すれば、
すぐに教えてくれます。

有名なモノを2つ
☆彡ご紹介しようと思います☆彡

■大塚製薬「新ビオフェルミンＳ錠」の
　3つの特徴

・ヒト由来の乳酸菌なので定着性がいい

・3種の乳酸菌が小腸から大腸まで広く
　腸の調子を整える

・赤ちゃんからお年寄りまで服用できる
(生後3カ月の赤ちゃんは細粒タイプのみ）

新ビオフェルミンS錠（540錠）【rb_pcp】大正製薬　Taisho

価格:2,307円
(2020/9/3 23:30時点)

■武田薬品工業「ビオスリーＨＩ錠」
　の特徴

小腸上部から大腸下部まで腸の調子を整える

・小腸上部で乳酸菌とビフィズス菌を増やす「糖化菌」

・小腸下部から大腸で働く「乳酸菌」

・おしり近くの大腸下部で働く「酪酸菌」
　が入っている。